Главная страница
Освоение НЗ
Заселение НЗ
1917-1941
Великая Отечественная
Ядерный полигон
Геология
Климат
Флора
Архив
Фотогалерея
Форум
Гостевая
Форум новоземельцев
Видео
 





 

Чтобы пасхальная неделя не ударила по здоровью

Наш народ, как правило, меры не знает. Поэтому врачи всегда с тревогой ожидают наступления праздников. Однако пасхальная неделя – случай особый. Многие соблюдают пост, а потом рьяно набрасываются на «скоромное».

Пасхальная пища вообще весьма тяжела. А уж для того, кто постился, резкий переход со щадящего режима питания на куличи и жареное мясо можно назвать пищевой атакой на организм. Отравления алкоголем, обострение желудочно-кишечных заболеваний, прободения язв, переедание – вот неполный перечень диагнозов, преобладающих в статистике «Скорой» в пасхальные дни.

Что же делать, чтобы праздники остались праздниками? Прежде всего, советуют врачи, помните о том, что на Пасху разговляются, то есть постепенно переходят на тяжелую для организма пищу. Недаром пасхальные дни длятся неделю. В первые 2-3 дня желательно включать в меню кисломолочные продукты и поменьше мяса. А вот к концу недели можно и на шашлычки поехать.

Кроме того, соблюдайте два несложных правила. Во-первых, избегайте сладкой газированной воды. А во-вторых, пусть на вашем столе находятся лимон и черный перец. Они помогают расщеплять тяжелую пищу.